Mindfulness

El día de hoy quiero compartir algunos conceptos de la doctora Kristin Neff,  y mi perspectiva e ideas acerca del enojo constructivo enmarcado en el tema de la compasión y autocompasión. Tenemos como humanidad una oportunidad maravillosa de usar el enojo aportando a un mayor equilibrio a nivel personal, a las comunidades en las que …

EL ENOJO CONSTRUCTIVO Leer más »

Hormonas de bienestar también se liberan con una caricia, palabras afectuosas y/oabrazos hacia nosotros mismos. La doctora Kristen Neff, Psicóloga educativa de la Universidad de Texas Austin enEstados Unidos y una de las líderes de impacto beneficioso en la salud de laautocompasión, explica la razón por la cual podemos ser compasivos con otraspersonas y no …

Compasión, amabilidad contigo y con los demás Leer más »